Når du veksler mellom å kjenne på sorgen og å flytte fokus kan du oppnå mer tilstedeværelse i livet ditt. 

Det siste verktøyet jeg skal si litt om er å bli kjent med dine indre verdier og hvordan du kan bruke disse til å navigere etter når du skal tilbake til livet igjen.

Ved å lytte innover kommer du i kontakt med dine verdier. Og kanskje blir du overrasket over hvilke verdier som står sterkest hos deg akkurat nå?